Ăn gì để phòng ngừa bệnh tiểu đường?
Ít người biết rằng, thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống hằng ngày là một trong những nguyên nhân chính dẫn việc mắc phải căn bệnh tiểu đường. Vậy ăn gì để phòng ngừa bệnh tiểu đường? Cùng tìm hiểu qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
Chế độ ăn uống phòng ngừa căn bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là căn bệnh mãn tính, có nhiều chuyển biến phức tạp gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Trong nhiều trường hợp, căn bệnh này có thể gây nên biến chứng đến tim mạch, tai biến mạch máu não, suy thận, hoại tử chi,... thậm chí có nguy cơ dẫn đến tử vong. Thời gian gần đây, số người mắc phải căn bệnh này gia tăng đáng kể, và phần lớn nguyên nhân từ việc duy trì những thói quen xấu và chế độ ăn uống phản khoa học. Vì thế, nếu bạn muốn phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này hoặc muốn làm giảm đi nguy cơ gặp phải những biến chứng nghiêm trọng trong trường hợp bạn đang mắc phải căn bệnh thì việc thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết. Vậy ăn gì để phòng ngừa bệnh tiểu đường?
- Rau quả, đặc biệt là các loại hạt họ đậu, vừng hay lạc là những thực phẩm đầu tiên mà bạn cần nghĩ đến trong trường hợp đang tìm hiểu ăn gì để phòng ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, việc chọn hoa quả để ăn cũng là điều bạn nên lưu tâm, nên tránh việc ăn nhiều những hoa quả có độ đường cao.
- Không ăn thừa muối, cụ thể, người bệnh tiểu đường không nên ăn quá 5g muối/ngày. Ngoài ra, việc hạn chế cho muối và gia vị chứa nhiều muối vào món ăn, hay việc chấm thức ăn vào muối và gia vị có nhiều muối là điều tốt cho bạn.
- Giảm ăn thịt, tăng cường ăn cá trong khẩu phần ăn. Nếu sử dụng thịt thì nên chọn loại ít mỡ để loại bỏ cholesterol.
- Uống sữa thực vật như sữa gầy, sữa đậu nành, đậu tương thay vì sữa bò. Không uống các loại nước ngọt.
- Sử dụng dầu thực vật để chế biến thay vì dầu động vật.
Bổ sung nhiều rau củ, trái cây ít đường vào thực đơn hằng ngày là cách giúp phòng ngừa và làm giảm tình trạng bệnh tiểu đường ở bạn
Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiểu đường
Ngoài việc tìm hiểu ăn gì để phòng ngừa bệnh tiểu đường và áp dụng chế độ ăn uống khoa học, người bị bệnh tiểu đường còn nên tìm và sử dụng thêm một sản phẩm thực phẩm chức năng để việc điều trị căn bệnh thêm hiệu quả, và viên thìa canh Giảo Cổ Lam là một trong số đó. Là sản phẩm độc quyền của công ty Dược phẩm Đại Đức Mạnh, viên thìa canh Giảo Cổ Lam không những có tác dụng giúp ổn định đường huyết cho người bị bệnh tiểu đường, mà nó còn hỗ trợ giảm cholesterol và lipid trong máu, giúp phòng ngừa thêm một số căn bệnh có thể xảy ra ở những bệnh nhân mắc phải căn bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, phải tìm mua viên thìa canh Giảo Cổ Lam tại đâu để đảm bảo về chất lượng của sản phẩm?
Có thể bạn quan tâm:
Bí quyết phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh giãn tĩnh mạch chân bằng thảo dược
The Medcos SUBRI - Nơi cung cấp cho bạn những sản phẩm chất lượng nhất
The Medcos SUBRI là địa chỉ lý tưởng mà bạn đang tìm kiếm. Chúng tôi là công ty chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng chính hãng, an toàn cho cơ thể, trong đó có viên thìa canh Giảo Cổ Lam mà bạn đang tìm. Sản phẩm cung cấp tại công ty chúng tôi hoàn toàn đều là hàng nhập chính hãng, với giá cả vô cùng phải chăng, chất lượng đảm bảo nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Chắc chắn sản phẩm mà The Medcos SUBRI mang lại sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng.
The Medcos SUBRI - Sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn
Sản phẩm dành cho bạn:
SỰ HÀI LÒNG CỦA KHÁCH HÀNG LÀ ĐỘNG LỰC ĐỂ The Medcos SUBRI ALOTHUOC247.COM HOÀN THIỆN VÀ PHÁT TRIỂN. GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
CÔNG TY THHH NẤM DƯỢC LIỆU VÀ MỸ PHẨM SUBRI
Địa chỉ: Ấp Gò Lức, Xã Tân Đông, Huyện Gò Công Đông, Tỉnh Tiền Giang.
Email: phamhoangsanh.ds@gmail.com
Hotline: 0946 617 267
Xem thêm